Publicado el

Risotto vegano con champiñones y callampas secas.

Ingredientes

  • Entre 50 y 100 gramos de callampas secas/deshidratadas.
  • 1/2 cebolla morada
  • 100 gramos aproximadamente de champiñones de tu preferencia (Puede ser Paris, Ostra o Portobello)
  • Caldo de vegetales
  • Aceite de oliva
  • 300 gramos de arroz (1 taza)
  • 200 ml de vino blanco
  • 1 ó 2 dientes de ajo
  • Queso parmesano vegano
  • Pimienta negra
  • Sal (opcional)

Preparación

Hidratar las callampas secas en agua hirviendo por 10 minutos aproximadamente. Luego, corta en cubos pequeños la cebolla morada y los champiñones en rodajas.
Agrega a la olla más grande que tengas en la cocina, a fuego medio y con un poco de aceite de oliva, la cebolla morada primero. Luego de que dore, agrega los champiñones y las callampas ya hidratadas. Si deseas, agrega rodajas de ajo también. Revuelve cada tanto.
Prepara al menos 800ml de caldo de verduras previamente para esta receta, o utiliza cubitos de sopas de verduras. Te recomendamos sazonar el caldo que utilizarás para el risotto, por ejemplo con sal y pimienta, en este paso (antes de verter a la olla)
Agrega a la olla con champiñones, callampas y cebolla morada, 1 taza de arroz (el de tu preferencia) y revuelve para que se mezcle con el resto de los ingredientes. Espera unos segundos a que dore el arroz y agrega 1 taza de vino blanco a la olla y tápala. Revuelve cada cierto rato para asegurarte de que no se pegue el arroz y se haya absorbido el vino.
Luego de que se absorba todo el vino, agrega el caldo de vegetales (ideal que esté caliente) hasta que se cubra la mezcla de vegetales con arroz, revuelve y deja tapado. Espera a que se absorba y repite este paso hasta acabar todo el caldo de vegetales. La razón por la que debes usar la olla más grande es porque el arroz hinchará mucho debido al líquido, así que asegúrate previamente de tener espacio para revolver.
En la última tanda de caldo de vegetales, procura que antes de que se absorba por completo, apagues el fuego y dejes tapada la tapa para evitar que el risotto te quede seco. Déjalo reposar unos minutos.
(Opcional) Agrega queso parmesano vegano antes de servir (a la porción que consumirás) y disfruta. 

Publicado el

Revuelto vegano de tofu

Ingredientes

  • 250 gramos de tofu
  • 1/2 cebolla roja
  • 1 tallo de apio
  • 1 trocito de jengibre
  • 1/2 cucharadita de concentrado de tomate
  • 1/2 cucharadita de cúrcuma molida
  • 1/4 cucharadita de comino molido
  • 1 pizca de pimentón dulce o picante
  • 1 chorrito de vino blanco
  • Ralladura de limón
  • Pimienta negra
  • Sal
  • Perejil o cilantro
  • Aceite de oliva

Preparación

Envolver en papel de cocina el tofu escurrido y dejar como mínimo 15 minutos con un peso encima. Luego, iremos picando muy finamente la cebolla roja, el apio y el trocito de jengibre pelado.
Calienta un poco de aceite en una sartén antiadherente y añadir el jengibre. Cuando empiece a soltar aroma; incorporar la cebolla y el apio, salar y dar vueltas a fuego medio.
Agregar el concentrado de tomate, las especias y un poco de vino.
Luego dejas cocinando durante 10 minutos.
Desmigar el tofu con un tenedor hasta dejar una textura granulada. Incorpóralo al sartén, salpimentar y luego añade un toque de ralladura de limón.
Saltea y añadie un poco más de especias si se desea. En el caso de que quedara muy seco, agregar un poco de agua o caldo. Dejar cocinar todo el conjunto unos 7-8 minutos y servir finalmente con perejil o cilantro fresco picado como decoración.